Snow Patrol主唱Gary Lightbody近日坦承，父親的離世對他造成了無法言喻的打擊，他形容自己『整整一年都麻木不仁』，仿佛生活被擊垮。
父親Jack於2019年12月因失智症病逝於療養院，這場悲劇讓他陷入深沉的哀傷，而書寫成為他唯一的情感出口。
他最初並沒有打算公開這段心路歷程，只是為了自我療癒。
然而，在完成手稿後，他與親友分享，並發現每個人面對失去的方式都不同，但唯一的共通點是：「只有真正愛過一個人，才會深切哀悼他的離去。
」
他的著作《The Forest is the Path》詳細記錄了他對父親的回憶，以及他對於未能陪伴父親最後時光的愧疚。
他坦言：「在父親病情惡化的最後幾年裡，我缺席了太多重要時刻。
」透過寫作，他才得以整理並釋放自己的情感。
Lightbody的經歷讓人深思，悲傷的處理方式因人而異，而創作與書寫是否能成為心理療癒的重要途徑？
這也讓人重新審視社會對於喪親者的心理健康支持是否足夠，是否需要更多關注與資源來幫助這些面對深切哀傷的人。